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- 健康のために続けていること
- 記事No.37 投稿日:2014.10.22 09:53:07（この記事が親記事です。）
- 投稿者：名田
- 私が昔から健康のために続けていることはお酢です。 何と言ってもお酢は安価で、スーパーなどで手軽に手に入れることができるのでとても続けやすいです。 お酢の中でも私は黒酢を愛飲しています。 飲むときはいつも、お酢少量を市販の野菜ジュースで割って飲んでいます。 野菜ジュースで割ると、程よい酸味がプラスされて、甘味もあるのでとても飲みやすいです。 今ではお酢無しの野菜ジュースだと甘ったるくて飲めなくなってしまいました。 最初はリンゴジュースでも割っていましたが、リンゴジュースはそのまま飲んだ方がおいしいので続きませんでした。 お酢と野菜ジュースの組み合わせはいかにも体に良さそうなので、一石二鳥だという思いが、長く続けている一つの要因でもあります。 効果の方はどれほどかはわかりませんが、飲んでいる方が体が疲れにくいように感じます。 昔は朝も起きられなくて大変でしたが、今では寝起きも良くなったのでお酢のおかげだと思っています。